Egoism

Îmi vin pacienți cu diverse afecțiuni, și care la sugestia mea de a-și schimba stilul de viață, de acest lucru depinzând vindecarea mai grabnică a lor, îmi spun că nu pot să o facă, chiar dacă sunt lucruri minore ….

De exemplu, pacienților care vin cu probleme osteo-articulare (cifoze, scolioze, lordoze, tasări intervertebrale, etc) le sugerez să facă cât mai multă mișcare, pentru că majoritatea au un job static iar restul timpului (în afara serviciului) îl petrec la volan sau în fotoliu acasă. Când spun mișcare nu mă refer neapărat la a-și face abonament la o sala de sport, ci la a face 15-20 min pe zi , dimineața, câteva exerciții de gimnastică (gimnastica clasică cu rotiri ușoare de cap, de brațe, de trunchi, aplecări, etc…)

Sau sugestiile mele se îndreaptă în zona alimentației corecte, aici punând accent pe un orar nutrițional de 3 mese pe zi, dar la oră fixă, și în funcție de patologie sau grupa sangvină a fiecăruia, adaptăm și tipurile de alimente care ne sunt indicate sau nu…

Dar…foarte mulți din pacienți spun că le este imposibil să își ordoneze viața, invocând diverse motive, cel mai frecvent fiind lipsa timpului. Timp care le este ocupat cu muncă…, munca pe care o fac pentru a le oferii grija și suportul celor dragi lor.

Dar, dragilor, dacă de acea jumătate de ora pentru mișcare, de acel orar nutrițional strict, de acele momente de liniște în care ne găsim echilibrul emoțional,….dacă de toate aceste ar depinde viața sau sănătatea cuiva drag din jurul nostru, oare am găsi timp și voință ?….

– Va spun sigur ca, da !  Și vă mai spun, ca fiind o mare dovadă de egoism faptul de a nu avea grijă de noi înșine. De ce ? Pentru că neavând grijă de noi, de sănătatea noastră, vom ajunge la un moment dat, când cei dragi nouă (pentru care ne batem cu pumnul în piept) să ajungă să aiba grijă de noi, pentru că noi nu vom mai fi în stare să ne luăm, poate, nici măcar un pahar cu apă singuri…. de fapt astfel creându-le o și mai mare suferință și disconfort…. Iar în altă ordine de idei, cum poți avea grijă de cineva, dacă tu însuți nu ești bine ? Trebuie în primul rând să fiu eu ok, pentru a putea avea grijă de cei din jurul meu.

….În perioada imediat următoare revolutiei din 89, pe televiziunile autohtone democrate, a apărut o reclamă la Adidas Torsion, care suna cam așa : ” Dacă Vrei cu Adevărat….POȚI. Adidas Torsion”